فلورائیڈ ماؤتھ واش کا صحیح استعمال کیسے کریں؟
فلورائیڈ ماؤتھ واش روزانہ کی زبانی دیکھ بھال میں سب سے کم درجہ بند ٹولز میں سے ایک ہے۔ بہت سے لوگ دن میں دو بار برش کرتے ہیں، کبھی کبھار فلاس کرتے ہیں، لیکن دھونے کا مرحلہ مکمل طور پر چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ ایک ضائع ہونے والا موقع ہے۔ جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو، aفلورائڈ ماؤتھ واشتامچینی کو مضبوط کر سکتا ہے، جلد کی خرابی کو ریورس کر سکتا ہے، اور حساسیت کو کم کر سکتا ہے۔ تاہم، اسے غلط وقت پر یا غلط طریقے سے استعمال کرنا اس کے فوائد کو ضائع کر سکتا ہے—یا دانتوں پر سفید دھبوں جیسے ہلکے ضمنی اثرات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ یہ گائیڈ آپ کو اپنے سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے درست اقدامات، وقت، اور احتیاطی تدابیر کے بارے میں بتاتا ہے۔فلورائڈ منہ کللا.
کیوں ٹائمنگ آپ کی سوچ سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔
سب سے بڑی غلطی؟ برش کرنے کے فوراً بعد کلی کریں۔ ٹوتھ پیسٹ میں پہلے سے ہی فلورائیڈ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، اور زیادہ ترفلورائڈ ماؤتھ واشمصنوعات میں کم ارتکاز ہوتا ہے (تقریبا 0.02%–0.05%)۔ اگر آپ برش کرنے کے فوراً بعد ماؤتھ واش کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ اپنے دانتوں سے مرتکز فلورائیڈ پیسٹ کو دھو لیں گے۔ اس کے بجائے، اپنا استعمال کریں۔فلورائڈ منہ کللاایک الگ وقت پر — دوپہر کے کھانے کے بعد دوپہر، یا سونے سے پہلے، برش کرنے کے کم از کم 30 منٹ بعد۔ یہ ایک تہہ دار فلورائڈ تحفظ پیدا کرتا ہے، نہ کہ پتلا۔
حساس جڑوں والے بچوں یا بڑوں کے لیے، aقدرتی فلورائڈ ماؤتھ واشنباتاتی ذرائع سے ماخوذ (جیسے چائے کا عرق یا xylitol مرکبات) ایک ہلکا متبادل ہو سکتا ہے، لیکن ہمیشہ پی پی ایم (پارٹس فی ملین) کا لیبل چیک کریں۔ زیادہ ترقدرتی فلورائڈ ماؤتھ واشآپشنز میں سوڈیم فلورائیڈ یا سٹینوس فلورائیڈ ہوتے ہیں—دونوں ہی موثر ہیں، لیکن سٹینوس مسوڑھوں کی سوزش میں بھی مدد کرتا ہے۔
مرحلہ وار درست استعمال
صحیح خوراک کی پیمائش کریں۔- بالکل 10-15 ملی لیٹر (تقریبا 2-3 چائے کے چمچ) ڈالیں۔فلورائڈ کللا ماؤتھ واشکپ میں کبھی بھی پانی سے پتلا نہ کریں؛ یہ فلورائیڈ آئن کی سرگرمی کو کم کرتا ہے۔
زور سے جھاڑو لیکن آہستہ سے- اپنے سر کو تھوڑا پیچھے کی طرف جھکائیں تاکہ مائع دانتوں کے درمیان پہنچ جائے۔ پورے 60 سیکنڈ تک جھاڑو (30 نہیں، 45 نہیں—مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 60 سیکنڈ فلورائڈ کی مقدار میں 40 فیصد اضافہ کرتا ہے)۔
تھوکیں، کبھی نہ نگلیں۔- یہاں تک کہ "قدرتی" ورژن بھی ادخال کے لیے نہیں ہیں۔ تمام مائع کو تھوک دیں۔
30 منٹ تک نہ کھائیں، نہ پیئیں یا سگریٹ نوشی نہ کریں۔- یہ سب سے اہم قدم ہے۔ فلورائیڈ کو تامچینی پر عارضی ذخیرہ بنانے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔ آپ کے فوراً بعد پانی پینافلورائڈ منہ کللااس کی افادیت کو تقریباً 70 فیصد کم کرتا ہے۔
فلورائڈ منہ کللا
اینٹی کیویٹی فلورائڈ ماؤتھ واش
اینٹی کیویٹی فلورائڈ ماؤتھ واش
فلورائڈ کللا ماؤتھ واش
قدرتی فلورائیڈ ماؤتھ واش کا انتخاب کب کریں۔
اگر آپ پودوں پر مبنی اجزاء کو ترجیح دیتے ہیں، aقدرتی فلورائڈ ماؤتھ واشاکثر جڑی بوٹیوں کے عرق کے ساتھ کیلشیم فلورائیڈ یا ہائیڈروکسیپیٹائٹ استعمال کرتا ہے۔ یہ کم تیزابی اور خشک منہ والے لوگوں کے لیے بہتر ہیں۔ تاہم، "قدرتی" کا مطلب "کمزور" نہیں ہے۔ ایک اچھاقدرتی فلورائڈ ماؤتھ واشاب بھی 225–450 پی پی ایم فلورائیڈ فراہم کرتا ہے، جو روزانہ کی دیکھ بھال کے لیے کافی ہے۔ فعال گہاوں کے لیے، آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر ایک اعلیٰ طاقت تجویز کر سکتا ہے۔فلورائڈ کللا ماؤتھ واش900 پی پی ایم پر - اسے روزانہ صرف ایک بار استعمال کریں، ترجیحا رات کو۔
سے بچنے کے لیے عام غلطیاں
تیزابی مشروبات کے بعد فلورائیڈ ماؤتھ واش کا استعمال- سوڈا یا سنتری کا رس تامچینی کو نرم کرتا ہے۔ اگر آپ فوری طور پر کللا کرتے ہیں، تو تیزاب اور فلورائیڈ خراب رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ کم از کم 1 گھنٹہ انتظار کریں۔
کثرت استعمال- روزانہ دو بار کسی کے لیے زیادہ سے زیادہ ہے۔فلورائڈ ماؤتھ واش. زیادہ استعمال 6 سال سے کم عمر بچوں میں فلوروسس کا سبب بن سکتا ہے۔
chlorhexidine کے ساتھ اختلاط--.کبھی استعمال نہ کریں aفلورائڈ کللا ماؤتھ واشایک اینٹی بیکٹیریل کللا کے فورا بعد؛ وہ ایک دوسرے کو بے اثر کرتے ہیں. انہیں 2 گھنٹے کی جگہ دیں۔
خصوصی آبادی
بچے (6-12)- صرف 5 ملی لیٹر استعمال کریں۔فلورائڈ ماؤتھ واشاور تھوکنے کی نگرانی کریں۔
آرتھوڈانٹک مریض- منحنی خطوط وحدانی ٹریپ تختی۔ اےفلورائڈ کللا ماؤتھ واشپریشر سپرے کے ساتھ سر تاروں کے نیچے پہنچ سکتا ہے۔
جڑ کی نمائش کے ساتھ بزرگ- اےقدرتی فلورائڈ ماؤتھ واشغیر جانبدار پی ایچ کے ساتھ کم پریشان کن ہے.
کامل استعمال کے لیے حتمی چیک لسٹ
□
a کا انتخاب کریں۔فلورائڈ ماؤتھ واشADA مہر یا مقامی دانتوں کی منظوری کے ساتھ۔
□
برش کرنے سے مختلف وقت پر استعمال کریں (مثال کے طور پر، دوپہر کے کھانے کے بعد)۔
□
10-15 ملی لیٹر درست طریقے سے پیمائش کریں۔
□
60 سیکنڈ سوش کریں، تھوکیں، اور منہ سے کسی بھی چیز سے پہلے 30 منٹ انتظار کریں۔
□
ہر 6 ماہ بعد بوتل کو تبدیل کریں — گرمی میں فلورائیڈ کم ہو جاتا ہے۔
یاد رکھیں، اےفلورائڈ منہ کللاایک ضمیمہ ہے، متبادل نہیں. یہ برش کرنے کے اوپر تقریباً 20% اضافی تحفظ کا اضافہ کرتا ہے۔ اےقدرتی فلورائڈ ماؤتھ واشاگر آپ وقت کے اصول پر عمل کرتے ہیں تو اتنا ہی موثر ہوسکتا ہے۔ اور اگر آپ گہاوں کا شکار ہیں تو ایک اعلیٰ طاقتفلورائڈ کللا ماؤتھ واشآپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ ہر ایک پیسہ کے قابل ہے۔ آج رات شروع کریں - برش کرنے کے بعد 30 منٹ انتظار کریں، پھر اپنی کللا کریں۔ آپ کا تامچینی آپ کے اگلے چیک اپ میں چھ ماہ میں آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔
فوجیان ازلی روزانہ کیمیکل کمپنی., لمیٹڈ.2002 میں قائم کیا گیا تھا اور اس کے بعد سے صوبہ فوزیان میں تحقیق اور ترقی کو جوڑ کر اورل ہیلتھ کلیننگ اور نگہداشت کی مصنوعات کا سب سے بڑا مربوط سپلائر بن گیا ہے۔
کمپنی کی فیکٹری 26,000 مربع میٹر کے کل رقبے پر محیط ہے، جس میں جی ایم پی معیارات کے مطابق 300,000 کی صفائی کی سطح کے ساتھ پیوریفیکیشن ورکشاپ بنائی گئی ہے۔ اس نے بین الاقوامی سرٹیفیکیشن جیسے ISO9001، ISO22716، جی ایم پی سی انٹرنیشنل کوالٹی مینجمنٹ سسٹمز، اور انفارمیٹائزیشن اور انڈسٹریلائزیشن مینجمنٹ سسٹمز کا انضمام حاصل کیا ہے۔
